三穿掌杉原杏璃作品，天然名为三穿，但一共是六个穿掌，三下为一组，而况分三种掌型（覆掌，仰掌，竖掌），行为很简练，可是把柄身法步法的不同组合，在不同的传承里，也有好多种不同的练法，正所谓伟人怕三穿，今天教民众练这不简便的三穿掌。

一经略过起势，从青龙探爪运行。

图片

​

（1）抹眉

        右脚上步，内扣于左脚前侧，重点在左腿；同期左手掌心朝下，向右前哨平抹，与眼眉同高（如下图1-1）。

图片

​

（2）箭掌

        重点移至右腿，将左腿收至右脚内侧；左辖下按，右手变为竖掌，拇指内扣，虎口朝上，自左臂肘下穿出；左手掌心朝下，停于右肘下（如下图2-1）。

图片

​

（3）白蛇吐信

        躯壳左转，左脚逆时针画圆，速即向左侧迈出，同期左手从右肘位置朝上向后，形成掌心朝上，跟着左脚迈出，反手向左侧穿出；右手随后落于腰侧，掌心朝下，重点位于两腿之间（如下图3-1）。

图片

​

（4）双蛇缠绕

        左手向右翻至掌心朝下，并同期向下摞；右手掌心朝下贴身从腰间上前上方，沿左手背，向右前哨穿出，指尖朝躯壳右前；同期右脚上前上步，左手掌心朝下，停于右臂肘下，重点在左腿（如下图4-1）。

图片

​

        左脚上前上步，脚尖内扣于右脚前哨；同期左手掌心朝下，从右臂肘下向右前哨穿出，指尖朝躯壳右前；右手掌心朝下杉原杏璃作品，收于左臂肘下，重点在右腿（如下图4-2）。

图片

​

（5）倚马问路

        左手掌心朝下向右摞；右手翻至掌心朝上，沿左臂肘下，上前朝上穿出；同期右脚上前上步；左手掌心朝下，收至右臂肘下；重点在左腿（如下图5-1）。

图片

​

（6）青龙探爪

        双腿不动，躯壳右转，右手翻小臂旋转至虎口朝上，掌心朝外（如下图6-1，6-2）

图片

​

图片

av收藏​

（7）抹眉

        左脚上步，内扣于右脚前侧，重点在右腿；同期右手掌心朝下，向左前哨平抹，与眼眉同高（如下图7-1）。

图片

​

（8）箭掌

        重点移至左腿，将右腿收至左脚内侧；右辖下按，左手变为竖掌，拇指内扣，虎口朝上，自右臂肘下穿出；右手掌心朝下，停于左肘下（如下图8-1）。

图片

​

（9）白蛇吐信

        躯壳右转，右脚顺时针画圆，速即向右侧迈出，同期右手从左肘位置朝上向后，形成掌心朝上，跟着右脚迈出，反手向右侧穿出；左手随后落于腰侧，掌心朝下，重点位于双腿之间（如下图9-1）。

图片

​

（10）双蛇缠绕

        右手翻至掌心朝下，并同期向下摞；左手掌心朝下贴身从腰间上前上方，沿右手背，向左前哨穿出，指尖朝躯壳左前；同期左脚上前上步，右手掌心朝下，停于左臂肘下，重点在右腿（如下图10-1）。

图片

​

        右脚上前上步，脚尖内扣于左脚前哨；同期右手掌心朝下，从左臂肘下向左前哨穿出，指尖朝躯壳左前；左手掌心朝下，收于右臂肘下，重点在左腿（如下图10-2）。

图片

​

（11）倚马问路

        右手掌心朝下向左平摞；左手翻至掌心朝上，沿右臂肘下，上前朝上穿出；同期左脚上前上步；右手掌心朝下，收至左臂肘下；重点在右腿（如下图11-1）。

图片

​

        收势参考单换掌。

谈门九宫八卦掌公开课-单换掌

       思学习刘奇兰宗匠一脉，李存义真传，关外形意拳的一又友们，不错加太岁哥哥微信。

        雁门关外降龙鞭课程前20名可获赠由古战谈出品价值500元的杰作铁匠木鞭杆一根。之前购买过烧火棍课程的一又友可罕见获赠200元代金券。

         列位一又友在学习经过中有任何不了了的场合杉原杏璃作品，随时发问，一直讲求到底，包教包会，不限时代。

本站仅提供存储处事，总计实验均由用户发布，如发现存害或侵权实验，请点击举报。